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　　1、可以在睡覺的時候將枕頭適當的墊高，能有效緩解這一現象；

　　2、適量的運動可以有效促進血液循環，幫助傷口愈合，但是要避免劇烈運動；

　　3、對手術部位的清潔和消毒，能有效防止術后感染；

　　4、不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃過硬的食物，以免影響傷口愈合。