在乳房發育中，如果出現乳頭凹陷情況該怎么辦呢？以下是矯正乳頭凹陷的6個方法。
1、選戴大小合適的胸罩：避免或改正束胸的不良習慣，尤其是少女青春發育期，束胸的現象普遍，學校和家長要加強這方面的教育，以免乳頭凹陷進一步加重。
2、牽拉法：在乳房發育過程中，每天早晚用手指輕輕將內陷的乳頭向外牽拉。在牽拉的同時，用拇指和食指輕輕按摩乳頭，每次做5- 10分鐘。
3、負壓法：可采用玻璃藥水瓶或注射器外套筒的粗端套在乳頭部位向乳頭周圍組織深壓，細端套上橡皮管再接注射器，用力抽氣，使產生負壓，或使用專為乳頭凹陷設計的負壓器，使乳頭突起，然后同時結合牽拉和按摩。
4、胸罩法：在胸罩的中央開一個似乳頭大小的洞，戴胸罩后將乳頭拉向小孔外，并保持在突出位置上。
注射器抽吸法：準備一副10毫升的塑料注射器，將注射器前端的外殼剪掉；拔出針芯，倒轉注射器，將注射器的外殼后端開口處對準凹陷的乳頭；再將針芯從注射器前端剪開處插入，輕輕抽吸，利用注射器的負壓將凹陷的乳頭吸出，并固定5 -6分鐘；每天1 ~-2次。
5、乳頭隆起器：可固定更長時間，還可戴著生活、工作。用隆起器治療時，開始每天吸1 -2次，每次半小時。如無不良反應，可增加吸附時間，一般經過30天左右，乳頭可被吸出，再鞏固治療2-3個月即可。
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