“吃時一時爽，事后火葬場”。祛疤修復期間是祛除疤痕的關鍵時期，千萬要了解哪些食物可以吃，哪些食物不可以吃，切莫因為貪嘴而影響疤痕的恢復，導致追悔莫及。下面就帶領大家了解一下，那么在祛疤修復期間吃哪些食物比較好？
激光祛疤改善疤痕凹陷的效果怎么樣？
激光祛疤的次數主要取決于疤痕的類型，像痤瘡萎縮性疤痕，激光治療一般是三到五次左右，一個療程下來可以改善疤痕凹陷的程度是30%到50%。
祛疤修復期間吃哪些食物比較好？
1、多吃一些富含維生素A的食物。
例如胡蘿卜，西紅柿，奶類，蛋類，菠菜，動物肝臟等。維生素A可以加速疤痕修復，因為維生素A可以幫助膠原蛋白合成以及細胞分化和上皮成纖維細胞增殖，除此之外，維生素A還具有抗氧化的作用，能夠美白皮膚，在疤痕修復過程中發揮著至關重要的作用。
2、多吃富含鋅的食物，加快皮膚的修復。
例如牛肉，豬肝等肉類或者核桃，花生等堅果以及豆類。人體脂肪，蛋白質及核糖核酸的合成與代謝都離不開鋅元素，鋅元素是人體新陳代謝所需多種酶的激活因子，對表皮細胞的分裂生長是非常有益的，并且能夠加快傷口新生肉芽組織的形成。同時，鋅元素還可以預防傷疤在修復期間發生感染。
3、多吃富含維生素C的食物，可以有效減少黑色素的生成。
例如青菜，菠菜，紅棗，獼猴桃，橙子和柚子等等。維生素C可以有效增加皮膚機體對損傷及感染等壓力的感受力，從而促進傷口的愈合。與此同時，維生素C作為一種還原劑，可以有效減少黑色素的生成，對皮膚美白有著明顯的作用，可以將生成的黑色素還原為無色的物質，有效避免了疤痕色素沉著的出現。
4、多食用富含蛋白質的食物，可以有效地減少感染，促進疤痕修復。
例如瘦肉，牛奶，乳鴿等。傷口之所以會留下疤痕的一個重要原因，就是因為傷口在愈合過程中，可能反復出現炎癥感染，蛋白質可以有效地促進傷疤的恢復，減少在恢復過程中的感染機會，因此，多食用富含蛋白質的食物可以避免傷口在恢復過程中出現感染問題。
5、使用適量的富含脂肪的食物，對傷口的恢復也是有幫助的。
例如魚油等。在疤痕修復過程中，如果缺乏脂類物質會導致疤痕修復過程缺損，這也是造成許多傷口，疤痕出現凹陷問題的重要原因。而魚油中富含脂肪酸，具有良好的抗炎作用，有利于疤痕的恢復。
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