出現皮膚毛病，不止是因為作息紊亂造成的，還有一點是季節換季影響的。進入冬季以來，不少人抱怨自己的皮膚外油內干、皮膚暗沉。我們的皮膚該怎樣安穩的度過這個冬季呢？
大多數人理想中的好皮膚狀態是這樣的：
所謂好皮膚，是時刻保持健康的狀態，皮膚不健康，一切都免談。而這種狀態其實包含著好幾個平衡：水油平衡、微生態平衡、內外平衡、代謝平衡……我們說任何的護膚手段都不能追求極端，為了追求某個單一目標而犧牲掉皮膚系統整體的平衡和健康，而正是這種平衡和健康才是好皮膚的基礎，也是你追求美白抗老的底氣。
通常可以采取醫美+護膚聯合保養，護膚和醫美應該是相輔相成的，通過醫美直接能夠作用到較為深層的組織，啟動皮膚和組織的再生能力。通過護膚品養護細胞、修復微損傷、延緩衰老，1+1＞2的效果。
先來說說醫美，針對皮膚換季不穩定、皮膚敏感等問題，通常一下幾個項目療效不錯：
1、黃光照射：
抗炎、修復，從而降低皮膚的敏感性，促新陳代謝，降低神經末梢興奮性；
2、強脈沖光：
通過熱凝固作用封閉擴張的毛細血管，光調作用消炎，促進皮膚新陳代謝，使皮膚增厚，加速屏障功能修復。
3、潔面
用溫水（30℃-35℃）潔面，選用溫和的氨基酸洗面奶，打出泡泡后再上臉，動作要輕柔，整體控制時間在1分鐘左右。
4、防曬
當皮膚表層皮比較薄弱，缺乏對紫外線的防御能力，也就更容易受到紫外線的傷害。紫外線會削弱皮膚屏障、增加紅血絲，還會導致衰老、暗沉、松弛等肌膚問題，所以秋冬更要做好防曬。
5、極簡保養步驟
不要每天敷面膜，每次敷面膜時間不超過20分鐘。敷面膜時間過長，會導致皮膚過度水合，讓角質層膨大到正常狀態的4~5倍，不利于皮膚屏障的自我修復。
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