挺拔的乳房是女人魅力的象征，但是由于各種各樣的原因，不少女性胸部都有下垂的情況，這非常影響形體美觀，甚至還會引發皮膚病，壓迫身體造成身體不適，甚至影響日常行動。
乳房下垂松弛嚴重怎么辦？
乳房下垂松弛主要是由于乳房懸韌帶松弛或乳房的內部脂肪過少，在重力作用下導致。治療措施主要包括胸部按摩、穿戴承托內衣、調整姿勢、胸部鍛煉等物理改善，以及醫美、手術改善等。
1、患者可適當進行胸部的按摩，促進血液循環，使胸部皮膚彈力增加，對乳房下垂松弛嚴重有一定的緩解；
2、日常生活中可選擇舒適、承托力較高的內衣，達到聚攏承托的效果，以免長期穿不合身或過松、過緊的內衣，導致乳房下垂松弛進一步加重；
3、患者應注意調整姿勢，不良的睡姿、站姿、走姿，也易造成乳房下垂松弛嚴重，加速胸部的老化速度，日常生活中應養成挺胸抬頭、腰背挺直的習慣，工作時也要注意避免駝背、長期久坐，睡覺時應盡量避免俯臥的睡姿壓迫乳房，以免導致乳房下垂松弛、形態不好，可采取平躺或側臥的睡姿。
4、要養成良好的生活習慣，比如不要熬夜，避免辛辣、刺激的食物，一定要規律的參加體育鍛煉，保持心情愉快。
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