懷孕之后寶寶生下來了，因為沒有牙齒要喝奶水才行，媽媽們就得用母乳喂奶，大家知道正確的喂奶是什么樣的么，怎么喂奶才不會讓你乳房下垂，讓你日后還要依靠整形來調整乳房。
哺乳期母親應保持良好的精神狀態，心情愉快，生活規律，睡眠充足，避免因各種精神刺激及不良情緒的影響，使乳汁分泌不足及排泄不暢。
哺乳期乳房保養方法
1、哺乳期母親應保證充足的營養，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造成少乳、缺乳，而影響嬰兒的生長發育；也可能使體內的脂肪消耗過多，形體消瘦，易造成乳房萎縮。
2、哺乳后，應盡量將乳汁排空，每次哺乳如果嬰兒不能完全將乳汁吸完，則應用吸奶器將其吸凈，避免乳汁淤積，否則易引起細菌感染而致急性乳腺炎。
3、哺乳時，兩側交替喂奶，避免因過多用一側喂奶而引起乳房不對稱。
4、哺乳時注意衛生保健，避免因積乳、外傷、咬破乳頭等引起乳房的急性炎癥；哺乳期乳房的保養方法，哺乳期母親應避免接觸苯、鉛、汞、有機磷等有毒物質、同位素等各種放射性物質，慎用或不用各種藥物。
5、哺乳過程中，應佩戴柔軟的棉布乳罩，因哺乳期乳房肥大，受重力的作用容易下垂，用乳罩能起到一定的固定、托起的作用，從而防止乳房發生下垂。哺乳期乳房的保養方法，之所以應用棉布乳罩是因為可以防止化纖織品的纖維塵粒進入乳腺導管，避免由此導致的乳汁分泌、排泄障礙。
哺乳期最佳時間不超1年
哺乳時間不要超過1年，一般以6～10個月為宜，避免因哺乳時間過長而引起卵巢功能抑制，造成乳腺過度萎縮退化。
另外要戴胸罩而且是棉質的，然后不能太緊身的，會讓你的胸部受到壓迫，但是太寬松的話會讓你的胸部出現下垂，所以要選你最適合舒適的，然后乳房兩邊都要使用喂奶，不要習慣用一邊的乳房去喂奶，會出現比例失調的。
